Błonnik pokarmowy jest bardzo ważnym składnikiem naszej diety. Choć sam w sobie nie ma praktycznie żadnych składników odżywczych. Jednak działa jak miotła, która wymiata z naszych jelit produkty przemiany materii. Dlatego po błonnik pokarmowy powinny sięgać osoby, które borykają się z nieprzyjemnymi zaparciami. Ale nie tylko. Jeśli chcemy schudnąć to błonnik jest naszym wielkim sprzymierzeńcem. Pęcznieje w żołądku, dzięki niemu szybciej czujemy się najedzenie po posiłku. Dzięki temu spożywamy zdecydowanie mniej kalorii. Błonnik znajdziemy między innymi w warzywach, owocach, a także w produktach pełnoziarnistych.
Dlaczego błonnik jest taki ważny?
biuro@lemonclub.pl
Dlaczego błonnik jest taki ważny?
Dodane: 2019-05-15
::
Kategoria: Kondycja / Dietetyka, Odchudzanie
Zobacz również:
Przejrzyj na oczy dzięki naszym soczewkom
Statystyki mówią, że coraz większa grupa osób ma problemy ze wzrokiem. Może to mieć związek z długimi godzinami pracy przed komputerem, jak również niedoborem odpowiednich witamin. Aby dbać o wzrok, zahamować pogłębiającą się wadę, jak również dla własnego komfortu, warto zainwestować w produkty ...
Laseroterapia dla skóry wolnej od blizn
Skóra poprzecinana bliznami nie wygląda ładnie, bez względu na to, w jakich miejscach znajdują się szramy i jak wyglądają. Kiedy więc ma się z tego powodu kompleksy, warto podjąć leczenie blizn. Łódź jest jednym z miejsc, gdzie można to zrobić, gdyż znajdujący się w tym mieście gabinet medycyny est...
Niezastąpiony środek do mycia zębów
P??yn do p??ukania jamy ustnej to niezastąpiony środek do mycia zębów. Doskonale sprawdza się w wielu przypadkach, a dodatkowo jest dostępny w licznych odsłonach. Producenci starają się odpowiedzieć na wszystkie potrzeby swoich klientów, proponując płyny różnego rodzaju. Wśród produktów znanej marki L...
Astygmatyzm, czyli o ostrości widzenia
Astygmatyzm to jedna z najpowszechniejszych wad wzroku, dotykająca całe rzesze ludzi. Jednocześnie wielu z nich nie wie, że ten problem w ogóle ich dotyczy, a sama nazwa jest im kompletnie obca. Zatem - co to jest astygmatyzm? Jak rozpoznać, że jest się astygmatykiem? Ta wada wzroku wynika z nieprawidłoweg...
Lifting twarzy dla kobiet
Współcześnie, dzięki szerokiemu rozwojowi medycyny estetycznej mamy duży dostęp do różnego rodzaju zabiegów mających na celu m.in. spowolnienie procesów starzenia się naszej skóry, zwłaszcza w okolicach twarzy, poprzez jej odpowiednie nawilżenie, odżywienie oraz odmłodzenie. Przykładem takiego zabiegu...